Shyva Yoga, cours de hatha yoga

Le Hatha Yoga permet de vous recentrer, de vous retrouver grâce à la pratique des asanas (les postures). Via votre souffle (pratique du pranayama) reliez votre corps et votre esprit pour un moment de calme, de relaxation et de pur bonheur dans l'instant présent.

Tout le monde peux pratiquer le Yoga, quelque soit sont corps.

Ce n'est pas une compétition, c'est plus un exercice de concentration en respectant ses limites personnelles.

Les cours se composent de plusieurs modules : relaxation, échauffement, asanas, pranayama et finissent toujours par une séance de relaxation.

Possibilité de faire de la méditation ou du Yoga Nidra sur demande